Paleo

Die Paleo-Diät ist ein Ernährungsplan, der auf Lebensmitteln basiert, die die Menschen in der Altsteinzeit gegessen haben könnten. Die Diät ist nicht fettarm, sondern fördert die Aufnahme von natürlichen Fetten aus Weidevieh, Fisch und Meeresfrüchten sowie Nüssen, Samen und deren Ölen.