Zirkadiane Rhythmus

Ein natürlicher innerer Prozess, der einem 24-Stunden-Zyklus folgt, der durch Licht und Dunkelheit beeinflusst wird. Der Rhythmus beeinflusst die Hormonausschüttung, die Essgewohnheiten und die Körpertemperatur und wirkt sich auf den Körper, den Geist und Verhaltensmuster aus.