ICR

Die intermittierende Kalorienrestriktion konzentriert sich auf die Verringerung der Kalorienzufuhr durch kurze Perioden strenger Kalorienrestriktion, gefolgt von einer normalen Kalorienzufuhr. Sie unterscheidet sich vom Intervallfasten, da hier das Zeitfenster für die Nahrungsaufnahme eingeengt wird, die Kalorienzufuhr jedoch nicht eingeschränkt wird.