Innerhalb des Lichtspektrums, das vom menschlichen Auge wahrgenommen werden kann, enthält blaues Licht die höchste Energiemenge. Es ist damit das sichtbare Licht, das am ehesten Schäden am Auge verursachen kann. Wir sind ihm täglich durch Mediengeräte, aber auch durch natürliches Licht, wie den blauen Himmel oder die Sonne, ausgesetzt. Oft merken wir nicht einmal, dass wir es sehen. Wenn wir die Farbe Weiss betrachten, sehen wir in Wirklichkeit eine Mischung aus verschiedenfarbigem Licht, einschliesslich Blau. Blaues Licht ist also kein neues Phänomen technischer Geräte, sondern ein natürlicher Bestandteil unserer Umgebung.

Nur weil etwas in der Natur vorkommt, heisst das natürlich nicht, dass es harmlos ist (lesen Sie mehr darüber in diesem Artikel). Tatsächlich gibt es Studien, die zeigen, dass blaues Licht im Prinzip die Zellen des Auges schädigen kann. In einer dieser Studien setzten Wissenschaftler verschiedene Zellen des Auges in einer Petrischale blauem Licht aus. Sie stellten fest, dass dies die Zellen schädigte und ihre Interaktion veränderte [3]. Ausserdem fanden sie heraus, dass dies durch die Zugabe einer Chemikalie namens „Retinol“ – einer Substanz, die von den Zellen des Auges zur Erkennung von Licht verwendet wird – noch verstärkt werden kann. Es ist jedoch zu beachten, dass Zellen in einer Petrischale im Allgemeinen lichtempfindlicher sind, da sie sich nicht in ihrer natürlichen Umgebung befinden [4]. In einer anderen populären Studie wurde getestet, ob Mäuse, die Linsen mit Blaulichtsperre tragen, weniger Schaden durch eine sehr helle Lichtquelle nehmen würden als Mäuse ohne diese Linsen [5]. Dies war in der Tat der Fall. Allerdings wiesen die Mäuse mit den Linsen immer noch Sehstörungen auf. Dies lässt darauf schliessen, dass auch nicht-blaues Licht die Augen schädigen kann. Ausserdem waren die Bedingungen des Experiments ziemlich extrem. Die Intensität des verwendeten Lichts war sehr hoch (etwa die Intensität einer starken Schreibtischlampe in ca. 30 cm Entfernung), und die Tiere wurden bis zu einer Woche lang bestrahlt. Insgesamt zeigen diese Untersuchungen überzeugend, dass helles blaues Licht prinzipiell gefährlich sein kann. Sie zeigen jedoch nicht, dass elektronische Bildschirme gefährlich sind.

Studien, die mögliche Augenschäden durch blaues Licht von Bildschirmen untersuchen sollten, konnten bisher keine überzeugenden Beweise liefern [6]. Ausserdem ist die von Bildschirmen ausgestrahlte Menge an blauem Licht mehr als zehnmal geringer als der blaue Himmel. Daher sind sich die meisten Wissenschaftler und Mediziner einig, dass elektronische Bildschirme nicht schädlich für die Augen ihrer Nutzer sind [7]. Dies wurde 2017 deutlich, als ein britisches Unternehmen, das Linsen zum Schutz vor blauem Licht verkaufte, wegen „irreführender Werbung“ zu einer Geldstrafe verurteilt wurde. Dies, nachdem es behauptet hatte, blaues Licht von Bildschirmen und LEDs sei für Netzhautschäden verantwortlich [8].