Dentro del espectro luminoso que puede percibir el ojo humano, la luz azul es la que contiene la mayor cantidad de energía, lo que la convierte en la luz visible con mayor probabilidad de causar daños en el ojo. Estamos expuestos a ella a diario a través de los dispositivos multimedia, pero también de la luz natural, como el cielo azul o el sol. A menudo ni siquiera nos damos cuenta de que la vemos; siempre que miramos el color blanco, en realidad vemos una mezcla de luz de distintos colores, incluido el azul. Por lo tanto, la luz azul no es un fenómeno novedoso de los aparatos tecnológicos, sino una parte natural de nuestro entorno.

Por supuesto, que algo se produzca de forma natural no significa que sea inofensivo (lea más sobre esto en este artículo). De hecho, hay estudios que demuestran que la luz azul puede, en principio, dañar las células del ojo. En uno de estos estudios, los científicos expusieron diferentes células del ojo en una placa de Petri a la luz azul y descubrieron que esto dañaba las células y alteraba su interacción [3]. Además, descubrieron que esto podía intensificarse añadiendo una sustancia química llamada «retinol», una sustancia que las células del ojo utilizan para detectar la luz. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las células en una placa de Petri suelen ser más sensibles a la luz, ya que no están en su entorno nativo [4]. En otro estudio muy conocido, se comprobó si los ratones que llevaban lentes de bloqueo de la luz azul sufrían menos daños por una fuente de luz muy brillante que los ratones sin dichas lentes [5]. Efectivamente, así fue, pero los ratones que llevaban lentes seguían presentando daños en la visión, lo que sugiere que la luz no azul también puede dañar los ojos. Además, las condiciones del experimento eran bastante extremas. La intensidad de la luz utilizada era muy alta (alrededor de la intensidad de una lámpara de escritorio potente a unos 30 cm de distancia), y los animales estuvieron expuestos hasta una semana. En conjunto, estas investigaciones demuestran de forma convincente que la luz azul intensa puede ser peligrosa en principio, pero no demuestran que las pantallas electrónicas sean peligrosas, ya que la intensidad de luz azul recibida está por debajo del umbral necesario para causar daños.

Los estudios diseñados para investigar los posibles daños oculares causados por la luz azul de las pantallas no han podido aportar hasta ahora pruebas convincentes [6]. Además, la cantidad de luz azul emitida por las pantallas es más de diez veces inferior a la de un cielo azul y, por lo tanto, la mayoría de los científicos y profesionales médicos coinciden en que las pantallas electrónicas no son perjudiciales para los ojos de sus usuarios [7]. En relación a esto, en 2017, una empresa del Reino Unido que vendía gafas para bloquear la luz azul fue multada por «publicidad engañosa» tras afirmar que la luz azul de las pantallas y los LED era la responsable de los daños en la retina [8].