Jak media społecznościowe wpływają na nasze zdrowie psychiczne?

Podsumowanie: Media społecznościowe stały się integralną częścią naszego życia. Wśród naukowców wzrasta zaniepokojenie potencjalnym negatywnym wpływem mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne. Badania naukowe wykazały negatywny wpływ mediów społecznościowych na zdolność koncentracji, procesy poznawcze i sen. Strategie łagodzenia, takie jak ograniczenia czasu spędzanego przed ekranem i cyfrowe detoksy, mogą pomóc zredukować negatywne skutki mediów społecznościowych. W ostatniej dekadzie platformy społecznościowe zrewolucjonizowały […]