W spektrum światła, które może być odbierane przez ludzkie oczy, światło niebieskie zawiera największą ilość energii. To czyni je najbardziej prawdopodobnym światłem widzialnym mogącym powodować uszkodzenia oka. Jesteśmy na nie narażeni codziennie, nie tylko za pośrednictwem urządzeń multimedialnych, ale także poprzez światło naturalne, takie jak błękitne niebo czy słońce. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że je widzimy; kiedy patrzymy na kolor biały, w rzeczywistości widzimy mieszaninę różnych kolorów światła, w tym niebieskiego. Dlatego niebieskie światło nie jest nowym zjawiskiem związanym z gadżetami technicznymi, lecz naturalną częścią naszego otoczenia.

Oczywiście to, że coś występuje naturalnie, nie oznacza, że jest nieszkodliwe (więcej na ten temat przeczytasz w tym artykule). Istnieją bowiem badania, które wykazują, że światło niebieskie może zasadniczo uszkadzać komórki oka. W jednym z takich badań naukowcy wystawili różne komórki oka na działanie światła niebieskiego na szalce Petriego i stwierdzili, że uszkodziło to komórki i zmieniło ich wzajemne oddziaływania [3]. Co więcej, okazało się, że efekt ten można wzmocnić poprzez dodanie substancji chemicznej zwanej retinolem – substancji, której komórki oka używają do wykrywania światła. Należy jednak pamiętać, że komórki na szalce Petriego są na ogół bardziej wrażliwe na światło, ponieważ nie znajdują się w swoim naturalnym środowisku [4]. W innym popularnym badaniu sprawdzano, czy myszy noszące soczewki blokujące światło niebieskie odniosą mniejsze obrażenia w wyniku działania bardzo jasnego źródła światła niż myszy bez takich soczewek [5]. Tak rzeczywiście było, jednak myszy noszące soczewki nadal wykazywały zaburzenia widzenia, co sugeruje, że również światło inne niż niebieskie może uszkadzać oczy. Co więcej, warunki eksperymentu były dość ekstremalne. Natężenie stosowanego światła było bardzo wysokie (zbliżone do natężenia silnej lampy biurkowej z odległości ok. 30 cm), a zwierzęta były na nie wystawione przez długi czas, nawet tydzień. Podsumowując, badania te w przekonujący sposób pokazują, że jasne niebieskie światło może być niebezpieczne, ale nie wykazują, że ekrany elektroniczne są niebezpieczne.

W badaniach, których celem było zbadanie potencjalnych uszkodzeń oczu spowodowanych przez niebieskie światło emitowane przez ekrany, nie wykazano jak dotąd przekonujących dowodów [6]. Co więcej, ilość światła niebieskiego emitowanego przez ekrany jest ponad dziesięciokrotnie niższa niż w przypadku błękitnego nieba, dlatego większość naukowców i specjalistów z dziedziny medycyny zgadza się, że ekrany elektroniczne nie są szkodliwe dla oczu ich użytkowników [7]. Przykładem tego była sytuacja z 2017 roku, kiedy to brytyjska firma sprzedająca soczewki blokujące niebieskie światło została ukarana grzywną za „reklamę wprowadzającą w błąd” po tym, jak twierdziła, że niebieskie światło emitowane przez ekrany i diody LED jest odpowiedzialne za uszkodzenia siatkówki [8].